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Medições
Tanto o instrutor como o cliente podem anotar as suas medições corporais e avaliar a evolução por gráfico de linha de tempo, consoante as datas de registo.
Os parâmetros que podem ser inscritos são:
- Registo Pessoal: peso, altura, massa magra, percentagem de gordura corporal, braço direito, cintura, coxa medial, geminal, anca e abdómen;
- Registo Profissional: todos os anteriores, IMC Índice de Massa Corporal, IMM Índice de Massa Magra, pregas cutâneas, bioimpedância, fórmula de Cunningham, fórmula de Harris-Bennedict.
É importante fazer um seguimento atento das medidas corporais do atleta para perceber se os planos de treino e planos de nutrição prescritos são adequados e estão a garantir resultados, a curto e longo prazo. O não alcance dos objetivos físicos definidos pode significar a necessidade de mudança de estratégia ou de um acompanhamento mais controlado por parte do instrutor.
Perguntas frequentes dos nossos utlizadores
José Oliveira
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Ginásio Oliveira S.Mateus
"A Fitcore foi uma das melhores decisões para o meu negócio"
"Como personal trainer há mais de 5 anos, estou sempre à procura de ferramentas que possam facilitar o meu trabalho e oferecer aos meus clientes uma experiência mais completa e personalizada. A Fitcore foi uma das melhores decisões para o meu negócio. A funcionalidade de prescrição de treinos é extremamente intuitiva e flexível. A possibilidade de integrar planos de nutrição diretamente na app é um game-changer, unindo o treino e a alimentação de forma prática. O acompanhamento em tempo real é uma das características que mais aprecio, já que os meus clientes podem registar o desempenho de cada treino diretamente na app, e eu recebo notificações automáticas sobre o seu progresso. Isso permite ajustar os planos rapidamente e manter uma comunicação constante. E também a funcionalidade de chat na app facilita responder a dúvidas e dar aquele incentivo extra."